Présentation Yoga

Le yoga est un ensemble de techniques ancestrales qui favorisent la maitrise du corps, du mental et des émotions pour un épanouissement harmonieux de l’être

Le mot sanscrit « yoga » veut dire : joindre, unir, réunir.

Dans notre vie quotidienne, le yoga nous aide à mieux gérer le stress et les contraintes que la société nous impose et à améliorer notre santé physique et mentale (apaisement des douleurs dorsales et autres)
Il ressource, assouplit et nous recharche en énergie. Il favorise l’épanouissement , la détente, l’écoute, la concentration et la stabilité
C’est un allié idéal pour nous rendre acteur de notre bien-être !

Au cours de nos séances de yoga, nous pratiquons des exercices de relaxation et de respiration ainsi que des postures , le tout adapté aux capacités de chacun

Les cours sont dispensés dans la salle à coté de la mairie de Perrigny par Claude BOURCEY qui a été formé par le C.E.Y.T. (centre d’étude des yogas traditionnels)

Ci-dessous un aperçu des cours, cliquez sur une vignette pour lancer le diaporama.